Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1113 kcal
|
Gord: 55,28g | Prot: 70,05g | Carbs: 86,27g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Almoço: Vapza Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Subway Tomate, Cenouras, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Asa de Frango, Cenouras. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elisa.totte
|