Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Gord: 84,07g | Prot: 77,55g | Carbs: 116,80g.
Café da Manhã: Jaguacy Avocado, Sadia Lombo Suíno Fatiado, Frimesa Banha de Porco, Avine Ovo, Pronto Light Couve Refogada. Almoço: Vilma Macarrão, Urbano Arroz Parboilizado , Hortifruti Espaguete de Chuchu, Sadia Mussarela, Subway Tomate, Korin Coxas de Frango, Pronto Light Couve Refogada. Jantar: Soya Óleo de Soja , Maricota Bolinho de Mandioca com Carne , Seara Linguiça Toscana, Do Serro Queijo Minas, LAR Ovo. Lanches/Outros: Yoki Amendoim, Okoshi Canjica de Milho com Cacau em Pó e Açúcar de Coco, Natural One Suco Detox Laranja, Marilan Biscoito Maizena, Vapza Canjica. mais...
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1834 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Dar Aula - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bru.fb95
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