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Precisando urgente de ajuda 😓
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Gord: 128,74g | Prot: 79,03g | Carbs: 55,32g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rainha Costelinha Suína, Couve-Flor. Jantar: Carne Moída Refogada, Amendoim. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Mendorato, Sococo Coco Ralado, Carolina Coalhada Integral . mais...
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2147 kcal
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Exercício:
aeróbico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de anice fernandes
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