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Devagar e sempre....
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68,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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818 kcal
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Gord: 30,89g | Prot: 54,96g | Carbs: 80,06g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Café, Sadia Mussarela, Queijo Minas, Pink Tapioca, Água com Limão. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Croutons, Alface, Manga Palmer, Qualitá Palmito Açaí , Tomates Cereja, Mandioca Cozida. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de niika11
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