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Devargar a gente chega lá. Obrigada, meu Deus! 🙏🙏🙏
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118,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Gord: 27,08g | Prot: 39,97g | Carbs: 147,43g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Mamão Papaia. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Queijo Minas, Milani Pão de Forma Integral, Toddy Toddy, Quatá Leite Semidesnatado. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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