Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Gord: 85,08g | Prot: 54,79g | Carbs: 114,52g.
Café da Manhã: 이즈니 이즈니 무염버터, 닥터키토 방탄커피, 아메리카노. Almoço: 부추무침, CJ 흑미밥 작은공기, 배추김치, 피코크 매콤 제육볶음. Jantar: 천사채, 오이 (껍질제거), 브리미 생모짜렐라, 녹색 올리브, 계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 양파, 피망, 토마토와 버섯, 양배추. Lanches/Outros: 숀리 구운아몬드, 블루베리. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 건강한모델
|