Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Gord: 54,33g | Prot: 92,64g | Carbs: 200,69g.
Café da Manhã: Kuat Guaraná Zero, Habib's Esfiha de Carne. Almoço: Kuat Guaraná Zero, McCain Batata Pré-Frita Congelada, LeBon Peito de Frango Empanado, Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Suco de Laranja Natural, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo. mais...
|
|
1727 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cinthiaabreu
|