Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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51,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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875 kcal
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Gord: 17,94g | Prot: 104,89g | Carbs: 68,24g.
Café da Manhã: 김치, 바디나인 촉촉한 한입 닭가슴살 청양고추맛, 블루베리, 사과, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. Almoço: 야채샐러드 (드레싱없이), 찐고구마, 찐 또는 삶은 오징어, 파프리카, 두부, 바디나인 바디나인 닭가슴살 스테이크, 팽이버섯, 방울 토마토. Jantar: 가자미구이, 방울 토마토, 아구탕. Lanches/Outros: 산과들에 한줌견과 크렌베리. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cey1003
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