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Por muitas razões, 2020 tem sido um ano incrível pra mim. Tenho sido imensamente abençoada e conseguido colocar em prática muitos projetos pessoais e profissionais. Aqui em termos de saúde, é uma ferramente excelente para auxiliar essa conquista, pq alimentamos nossa mente de bons estímulos diariamente. E em virtude disso, quero usar o app tb na manutenção pois eu sempre deixava pra lá. Entre meus projetos, está sair do sedentarismo este ano. Logo as coisas normalizem pretendo entrar numa academia. Não faremos sempre tudo que gostamos mas aquilo que é necessário até a mentalidade mude e criemos novos e bons hábitos. 54kg está logo ali, pretendo ficar entrw 50 e 52kg até agosto. Será meu presente de aniversário. Obrigada Deus por me sustentar.
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55,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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646 kcal
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Gord: 45,56g | Prot: 40,18g | Carbs: 21,13g.
Jantar: Ovo Cozido, Banha de Porco
, Azeitonas Verdes, Peito de Frango, Caldo de Galinha, Tomates, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Repolho-Roxo. Lanches/Outros: Coco. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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