Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3086 kcal
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Gord: 115,72g | Prot: 158,69g | Carbs: 394,66g.
Café da Manhã: Excelsior Peito de Frango Defumado, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Walmart Queijo Mussarela, Palha Italiana, Do Bem Suco de Tangerina Integral, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Palmito, Perdigão Linguiça Suína. Jantar: Dori Jujuba, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente, Morangos, Excelsior Peito de Frango Defumado, Bolo de Laranja. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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