Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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69,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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682 kcal
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Gord: 34,81g | Prot: 67,71g | Carbs: 26,63g.
Almoço: Hemmer Ketchup Zero, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Jantar: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Lanches/Outros: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. mais...
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1779 kcal
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Exercício:
Jump - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amisistavares
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