Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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49,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 95,74g | Prot: 84,95g | Carbs: 51,45g.
Café da Manhã: 커클랜드 오가닉 코코넛오일, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Almoço: 밥, 청양고추, 당근볶음, 김치볶음, 한돈 삼겹살. Jantar: 타바스코, 김치볶음, 돼지고기 앞다리살. Lanches/Outros: 매일 소화가잘되는우유. mais...
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1521 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de binna5
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