Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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85,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2629 kcal
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Gord: 60,71g | Prot: 86,82g | Carbs: 438,47g.
Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Seara Lombo tipo Canadense, Carrefour Mini Pão Francês, Brasil Frutt Damasco Seco, Aurora Suco de Uva Integral. Almoço: Nestlé Neston Fast Vitamina, Nestlé Neston Fast Vitamina, Del Valle Frut Laranja, Ravioli com Molho de Tomate. Jantar: Taeq Penne Integral com Mix de Legumes e Frango. Lanches/Outros: Ducoco Água de Coco, Bolo de Laranja, Alpino Bebida Láctea, Aurora Suco de Uva Integral, Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes, Casa Victoriana Croissant. mais...
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2439 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de vallimfl
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