Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2147 kcal
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Gord: 65,98g | Prot: 183,21g | Carbs: 174,85g.
Café da Manhã: Costco Ciabatta Rolls, Peach, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Almoço: Salami and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread, Chicken Noodle Soup (Undiluted, Canned), Turkey Sandwich. Jantar: Chicken Breast, House Salad, Acorn Winter Squash, Chicken Wing. Lanches/Outros: Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Elíptico - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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