Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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46,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Gord: 53,90g | Prot: 95,19g | Carbs: 63,72g.
Almoço: Costco 美國嫩肩里肌牛排, 泰山 第一道冷壓橄欖油, 白玉米, 香菇(FDA), 全聯 秋葵, 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 酪梨平均值(FDA), 水煮蛋, 長茄子(FDA). Jantar: 去皮雞胸肉(FDA), 泰山 第一道冷壓橄欖油, 豆腐皮(FDA), FDA 地瓜葉, Costco 無骨雞腿排. Lanches/Outros: 珍珠芭樂(FDA). mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cc1214
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