Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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64,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1320 kcal
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Gord: 48,11g | Prot: 38,05g | Carbs: 182,88g.
Almoço: Bonare Extrato de Tomate, Ovo, Lentilhas Cozidas, Couve Refogada, Danone Leite Fermentado Danoninho. Lanches/Outros: Tommy Panetone com Gotas de Chocolate, Palha Italiana, Coca-Cola Plus Café Espresso, Shake de Morango. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de costernack
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