Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2271 kcal
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Gord: 52,30g | Prot: 134,72g | Carbs: 265,05g.
Café da Manhã: Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White, Costco Ciabatta Rolls, Peach, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almoço: Turkey Sandwich, Gumbo (New Orleans Type with Shellfish, Pork, and/or Poultry, Tomatoes, Okra), Pear (Cooked or Canned). Jantar: Hamburger (Single Patty with Condiments) , House Salad, Chicken Wing. Lanches/Outros: Mangos, Kiwi Fruit, Nonfat Frozen Yogurt, Beer, Del Monte Fresh Pineapple. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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 Comentários
You are doing great . Gratz on your 1.4 lb weight loss.
17 jun 20 por membro: Trugador
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Histórico de Peso de Siegels
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