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Umbilical 85,5
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67,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2966 kcal
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Gord: 116,12g | Prot: 244,89g | Carbs: 272,48g.
Café da Manhã: Palmito, Ponkan, Tomates, Repolho-Roxo, Pepino (Descascado), Maçãs Gala, Café, Acelga. Almoço: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Repolho Verde Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida. Jantar: Perdigão Salsicha tipo Viena, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Leite Integral, Santa Clara Ricota Fresca, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Batavo Iogurte Natural Integral. Lanches/Outros: Probiótica 100% Pure Whey, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Pachá Amendoim Torrado, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Pachá Amendoim Torrado, Probiótica 100% Pure Whey, Psyllium, Imbiara Farinha de Maracujá, Arma Zen Farinha de Berinjela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sementes Chia Secas, Farelo de Aveia. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mathias 70-73
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