Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2840 kcal
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Gord: 108,66g | Prot: 210,91g | Carbs: 297,64g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac. Almoço: Bolo de Laranja, Rapadura, Qualitá Uva sem Semente, Ovo Frito sem Gordura, Contra-filé, Trident Chiclete. Jantar: Sadia Bacon, Maçã, Queijo Minas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Tia Sônia Granola, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Itambé Pro+ Chocolate, Probiótica Whey Bar Chocolate, Optimum Nutrition Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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