Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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56 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 43,69g | Prot: 122,60g | Carbs: 168,81g.
Café da Manhã: Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Campo da Serra Requeijão de Corte, Cookie de Banana, 3 Corações Café Extra Forte, Nayna Aveia em Flocos Normais, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Ibituruna Leite Desnatado. Almoço: Tomates, Sorvete de Banana, Cebolas, Vilma Farinha de Trigo Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Dicel Palmito de Pupunha, Rúcula, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Doce. Jantar: Cascata Ricota Fresca, Tomates, Snackout Doce de Brigadeiro Crocante, Cenouras, Danubio Cream Cheese Light, Arroz Integral (Longo, Cozido), Rúcula, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Cookie de Banana, Lactovale Ricota Temperada, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Browniefit, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingrid_gerdi
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