Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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61,5 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Gord: 66,79g | Prot: 96,80g | Carbs: 107,08g.
Café da Manhã: Молком Молоко 1,5%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фабрика Качества Колбаса Особая по-Русски, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: ВкусВилл Мороженое без Сахара, Клубника, Мясновъ Долма из Говядины. Jantar: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Step - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sedulik___🫶🏻
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