Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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70,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Gord: 58,65g | Prot: 64,84g | Carbs: 62,58g.
Café da Manhã: Sadia Queijo Mussarela (40g), Café, Pink Tapioca. Almoço: Coco, Torresminas Torresmo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pepino (com Casca), Alface, Ovo de Codorna. Jantar: Alface, Carne de Panela, Angu, Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida, Tropeira Linguiça de Carne Suína Cozida e Defumada. Lanches/Outros: Mexerica, Magro Açúcar Mascavo Light, Matte Leão Chá Matte Natural, Queijo Minas. mais...
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1887 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 3 minutos, HIIT - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de niika11
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