Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
926 kcal
|
Gord: 45,54g | Prot: 22,02g | Carbs: 112,87g.
Café da Manhã: Mel, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Pasta de Amendoim, Água com Limão. Almoço: Casa da Empada Empada de Palmito. Jantar: Couve-de-Folhas, Batata Doce, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Pasta de Amendoim, Pepino (Descascado), Tomates, Cebolas, Alface de Folha Verde, DIA Manga Rosa , Natural Life Colágeno . mais...
|
|
1730 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de janne2016
|