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😦
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58,9 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Gord: 100,31g | Prot: 107,55g | Carbs: 104,87g.
Café da Manhã: 사과, 혼합 견과류, 비비고 전복죽, 명이나물, 일미무침, 혼합 견과류, 김치, 두부. Almoço: 파리바게트 케이준 치킨 샐러드, 체리, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Whole Grain Crispbread Sourdough, 두부, 노브랜드 치킨 윙. Jantar: 이케아 미트볼. Lanches/Outros: 한약, 노브랜드 피넛 초코바. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 1 minuto, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 49 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Cozinhar - 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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