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Day 12- Large Ketosis; Not sure what's happening.
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80,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 10,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2226 kcal
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Gord: 195,00g | Prot: 95,00g | Carbs: 23,50g.
Café da Manhã: Kroger Eggs (Large), Great Value Sausage Patty, Philadelphia Original Cream Cheese, Super Bulletproof Coffee, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Rufina Patis Fish Sauce (Redacted). Almoço: Holmes Smokehouse Original Pecan Smoked Sausage, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Great Value Broccoli Florets, Hellmann's Real Mayonnaise. Lanches/Outros: Cha Cha Coconut Flavor Roasted Sunflower Seeds, Bulletproof Coffee, Baken-ets Sweet Southern Heat BBQ Fried Pork Skins Chicharrones, Gatorade Zero Glacier Cherry. mais...
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2786 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas e 45 minutos, Dirigir - 20 minutos, de Pé - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 1 hora e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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