Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
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51,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Gord: 72,96g | Prot: 88,94g | Carbs: 206,46g.
Café da Manhã: Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Heritage beans, Smithfield Garlic & Herb Pork Loin Filet, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Almoço: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries. Jantar: Pears , Giuliano Peperoncini, Dole Green Onion, Dare Breton Multigrain Crackers, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Cream Cheese , Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, McCormick Original Cocktail Sauce For Seafood, Wegmans Cooked Shrimp. Lanches/Outros: Ghirardelli Chocolate Sauce, Haagen-Dazs Bourbon Praline Pecan Ice Cream. mais...
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1362 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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