Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Gord: 31,91g | Prot: 99,03g | Carbs: 71,05g.
Café da Manhã: Herbalife Shake Chocolate Sensation. Almoço: Brócolis, Quero Feijão Preto, Spoleto Cenoura, Couve-Flor, Tio João Arroz Integral Cozido, Bife a Rolê. Jantar: Queijo Mozzarella, Tomates, Perdigão Linguiça Suína, Sadia Filé de Peito. mais...
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1593 kcal
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Exercício:
Esteira - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chris valadares
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