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Bom 🌥️ diiia!!! RA,JI,EF Muito feliz 🤩 Nova semana Plano que segue.
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75,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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927 kcal
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Gord: 51,88g | Prot: 76,96g | Carbs: 41,96g.
Almoço: Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado, Magalusi Amendoim Torrado com Casca, Abóbora Cabotia, CCGL Creme de Leite. Lanches/Outros: Torresmo, Bauducco Cereale Multi Grãos. mais...
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781 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 9 minutos, Google Fit - 22 horas e 41 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Henrique's
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