Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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62,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Gord: 49,24g | Prot: 127,64g | Carbs: 24,13g.
Almoço: Cenouras, Body Action Isolate Whey Gold, Coco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Seara Filé de Peito de Frango. Jantar: Body Action Isolate Whey Gold, Iogurte de Kefir, Ovo Mal Cozido. Lanches/Outros: Torta de Frango Low Carb, Bolo de Cenoura Low Carb. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafatp
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