Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 33,22g | Prot: 143,78g | Carbs: 114,16g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Perdigão Peito de Peru Defumado, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac. Almoço: Trident Chiclete. Jantar: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Jasmine Granola Integral, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Seara Peito de Peru Defumado Seara. Lanches/Outros: Probiótica Whey Bar Chocolate, Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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Ganhando 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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