|
계속 조금씩 증가
오늘은 400그램 증가
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1174 kcal
|
Gord: 50,47g | Prot: 39,99g | Carbs: 148,48g.
Café da Manhã: 닥터키토 방탄커피. Almoço: 소와나무 체다치즈 클래식, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 통밀빵. Jantar: 계란 흰자, 초고추장, 참외, 미역국수, 양파, 양배추, 아보카도, 계란후라이, 김밥천국 김밥, 구워 말린 무염땅콩, 아몬드. Lanches/Outros: 소와나무 체다치즈 클래식, 통밀빵, 딸기 아이스크림, 밥, 김치, 롯데제과 드림카카오 82%, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함). mais...
|
|
54 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pooh4062
|