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new scale. need to see how they match over time.
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64,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2001 kcal
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Gord: 57,26g | Prot: 104,05g | Carbs: 224,63g.
Café da Manhã: Artisan Fresh French Baguette, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Cooked Soba Japanese Noodles , Peach, Costco Ciabatta Rolls, Salmon. Jantar: Caesar Salad with Romaine, Salami and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Lanches/Outros: Beer, Rich Ice Cream, Reduced Fat Shortbread Cookie, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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 Comentários
I sometimes alternate scales - but one is closest to the doctor scale
14 jun 20 por membro: HCB
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Histórico de Peso de Siegels
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