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Vivendo melhor e comendo bem ❤
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71,4 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Gord: 70,58g | Prot: 65,56g | Carbs: 59,68g.
Almoço: Alface, Sadia Mussarela, Porto Alegre Creme de Ricota Light , Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Ovo. Jantar: Caldo Verde Low Carb. Lanches/Outros: Enrolado de Presunto e Queijo, Kiwi, Trident Chiclete. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Cardio - 15 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iamninnee
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