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Lucas Eduardo Martins
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13 jun 20
Jornal de Lucas Eduardo Martins, 13 jun 20
Perfil de Lucas Eduardo Martins
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
83 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
8 kg
.
Dieta seguida: Não Aplicável.
Visualizar Calendário de Dieta
, 13 junho 2020:
413 kcal
Gord: 8,85g | Prot: 40,98g | Carbs: 39,56g.
Café da Manhã:
Ovo Cozido.
Almoço:
Camil Arroz Branco (50g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
mais...
2632 kcal
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
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Histórico de Peso de Lucas Eduardo Martins
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