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Boa tarde...
Peso inicial...acho q devo estar com 78 Kg, não me pesei RS...em novembro de 2019 estava com 71,40...mas com a pandemia relaxei...agora novamente no foco para o meu tão esperado 63 kg.
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Gord: 35,75g | Prot: 49,96g | Carbs: 107,46g.
Café da Manhã: Pipoca Branca (em Óleo), Queijo Mozzarella, Cambi Queijo Minas Frescal Light, Café (Infusão). Almoço: Macarronada, Mandioca Cozida, Queijo Mozzarella, Cambi Queijo Minas Frescal Light. Lanches/Outros: Mexerica, Banana. mais...
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peso estável
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