Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
80,2 kg Perdidos até agora: 2,8 kg.    Ainda faltam: 8,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

950 kcal Gord: 36,73g | Prot: 93,87g | Carbs: 60,56g.   Café da Manhã: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. Almoço: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Spoleto Molho Camarão ao Vinho Branco,  Peixe, Elegê Molho Madeira,  Carne de Vaca Assada. Jantar:  Atum em Água (Enlatado). Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Red Bull Energético Sugar Free, Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light,  Maçãs Gala. mais...
3150 kcal Exercício: Musculação - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
Perdendo 2,5 kg por Semana

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