Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
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78,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Gord: 70,42g | Prot: 105,45g | Carbs: 151,74g.
Café da Manhã: Dennree Veganer Aufschnitt Schinken Art Pfeffer, Grünhof Bio-Eiersalat, Mischkornbrot. Almoço: Balsamico, 100% Ahornsirup, Söbbeke Bio Schlagsahne, Gut & Günstig Mozzarella , REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten. Jantar: VICI Gyoza. Lanches/Outros: Orangen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Soja Drink Natur. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anubis03
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