Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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96,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 47,90g | Prot: 91,18g | Carbs: 123,63g.
Almoço: Banana, Pomelo, Mantequilla, Huevo, Espinacas, Patata, Pan de Salvado, Merluza, Manzana. mais...
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2824 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Abdominal - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de king_georgear
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