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No sé si ese peso es bueno debido a que anoche me lo pasé con el señor Roca, cosas del Crohn xD. Siempre me peso recién levantado pero es hasta la tarde cuando necesito ir al servicio.
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83,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2544 kcal
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Gord: 69,01g | Prot: 198,68g | Carbs: 282,21g.
Café da Manhã: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Tomate Rallado, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Hacendado Pan 52% Centeno. Almoço: Hacendado Galletas Maria 0% Azucares, Arándanos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Jamón Picado, Champiñones Blancos (Fritos). Jantar: Hacendado Copos de Espelta, Hacendado Galletas Maria 0% Azucares, Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Pizza de Atún. Lanches/Outros: Pan Multicereales, Hacendado Zumo de Melocotón sin Azúcares Añadidos, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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