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Desde que voltei ao foco, já emagreci quase 10kg. JI mais dieta cetogênica. Sem fome ou fraqueza.
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64,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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505 kcal
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Gord: 42,99g | Prot: 27,56g | Carbs: 0,98g.
Jantar: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Azeite de Oliva, Ovo Mexido, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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