Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
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51,5 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Gord: 102,09g | Prot: 60,31g | Carbs: 78,32g.
Almoço: Pasta de Amendoim, Omelete ou Ovos Mexidos, Escarola Refogada, Pão Cetogênico, Banana-da-Terra Madura Fervida. Jantar: Pasta de Amendoim, All Nutris Granola Salgada Low Carb, Caldo Verde Low Carb. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Babaganuche, Queijo Meia Cura, Bolo de Caneca Low Carb, Psyllium. mais...
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2057 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Abdominal - 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliscwb01
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