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Mesmo sem tempo para fazer exercícios meu peso continua descendo somente pela dieta que nem é muito restritiva. Isso é muito gratificante.
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74,3 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 39,22g | Prot: 46,49g | Carbs: 270,02g.
Café da Manhã: Cappuccino, Biscoito Doce Maria. Almoço: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Vitao Maçã Desidratada. Lanches/Outros: Soyos Bebida de Soja e Suco de Laranja, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Molho Billy & Jack Kisabor Molho Billy & Jack, Pão Sírio, Eqlibri Cracker Mussarela de Bufala com Manjericao, Nutry Barra de Fruta Morango. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de flowerstar12
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