Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
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78,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1783 kcal
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Gord: 85,73g | Prot: 88,78g | Carbs: 89,80g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Tenderloin Pork, Celery, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kirkland Signature Marcona Almonds, Nuts.com Sesame Gruyere Cheese Crisps, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Jantar: MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer, A&W Coney (Chili) Dog. Lanches/Outros: Bove's Meatballs, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Parks Pork Cracklins. mais...
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2661 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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