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112cm cintura
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104,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Gord: 102,92g | Prot: 130,80g | Carbs: 43,41g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Guacamole com Tomates. Jantar: Ovo Mexido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Linguiça de Pernil . Lanches/Outros: Kibe Frito, Coco. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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 Comentários
10 jun 20 por membro: Jojô Souza
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obrigado!! ainda falta muito... Mas to no caminho ☺️☺️
10 jun 20 por membro: whitecast
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Histórico de Peso de whitecast
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