Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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86,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 40,14g | Prot: 71,10g | Carbs: 162,86g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma Premium, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café com Açúcar. Almoço: Cenouras Cozidas, Repolho-Roxo, Ovo Frito, Músculo Bovino Cozido, Suco de Laranja Natural, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Brócolis Cozido, Heinz Ketchup, Ovo Cozido, Sadia Hambúrguer de Frango, Suco de Melão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Panco Biscoito Sabor Coco, Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ursulaisame
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