Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
595 kcal
|
Gord: 30,72g | Prot: 28,81g | Carbs: 53,89g.
Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Jantar: Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Banana Nanica. mais...
|
|
2210 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bia.ghiraldi
|