Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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51,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 63,49g | Prot: 57,39g | Carbs: 130,85g.
Café da Manhã: Egg, Butter, Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Smithfield Garlic & Herb Pork Loin Filet, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Heritage beans. Almoço: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries. Jantar: Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Olive Oil , Delallo Golden Balsamic style vinegar, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cooked Cauliflower, Broccoli , Sweet Potato . mais...
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1312 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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