Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3075 kcal
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Gord: 114,42g | Prot: 183,87g | Carbs: 349,13g.
Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac. Almoço: Trident Chiclete. Jantar: Pão Francês, Antarctica Guaraná (Copo), Torta de Frango, Queijo Minas, Kellogg's Sucrilhos. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente, Maçã, Misto Quente, Optimum Nutrition Whey Protein, Optimum Nutrition Creatina, Itambé Pro+ Chocolate, Probiótica Whey Bar Chocolate. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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