Jornal de Qnarik S-yan, 10 jun 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020

63 kg Perdidos até agora: 6 kg. Ainda faltam: 5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Perdendo 3,5 kg por Semana

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Comentários

բարև ձեզ լավ արդյունքներ ունեք։ ես չեմ նիհարում չնայած կալորիաները հաշվում եմ ու անգամ ցածր եմ օգտագործում

13 jun 20 por membro: Tatev1001

Barev dzez Tatev jan isk varjutyunner anum eq? Es 1200 kkal@ chem ancnum+ amen or 30-40 rope kardio varjutyunner em anum. Jam@ 6 in macun kam 1%kefir em utum 6ic heto el hac chem utum 10 or@ mek bernatapum em anum

13 jun 20 por membro: Qnarik S-yan

1 litr jur ev 1 litr xotabuyserov tey em xmum orva @ntacqum

13 jun 20 por membro: Qnarik S-yan


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