Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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66,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Gord: 25,99g | Prot: 83,88g | Carbs: 140,03g.
Café da Manhã: 양배추, 찐고구마, 허닭 슬라이스 닭가슴살. Almoço: 삶은 계란, 닥터유 단백질바, 허닭 슬라이스 닭가슴살, 양배추, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 찐고구마. Jantar: 바나나, 삶은 계란. mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de CF.sumin
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